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Le défi de cette semaine:
Salut Reader!
L'été arrive à grands pas et c'est le moment idéal pour se mettre au défi. Cette semaine, on se concentre sur notre santé, énergie et notre fitness ! Êtes-vous prêt à vous lancer dans un défi qui transformera non seulement votre corps, mais aussi votre Mindset?
Demain, nous commençons le "Challenge Fitness de 14 Jours" !
J'ai fait équipe avec mon entraîneur Nico Vlachos de @bigdaddy.fitness pour créer un plan d'entraînement quotidien de 14 jours qui va pousser vos limites et emmener votre fitness vers de nouveaux sommets. Ce n'est pas juste un simple plan d'entraînement ; c'est un voyage pour redécouvrir votre force, résilience et énergie tout en kiffant votre vie!
Téléchargez le document d'entraînement et engagez-vous à être présent à chaque jour. Chaque jour apporte un nouveau défi, une nouvelle opportunité de briller et de montrer au monde ce dont vous êtes fait.
Êtes-vous avec moi, Tribe ? Allons-y !
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Astuce de Coaching:
Ma meilleure astuce de coaching est celle que vous recevrez dans mon programme “Kiffe ta vie”. Vous avez besoin de 3 choses : la responsabilisation, mettre des habitudes en place et vous engager.
Pour nous garder tous sur la bonne voie, nous avons créé un Guide de suivi de 14 jours qui est votre ticket d'or pour rester engagé.
Téléchargez-le ici et entamons ensemble les 14 prochains jours !
Voici mes meilleures astuces pour réussir le défi:
- Planification : C'est dimanche, le moment parfait pour planifier votre semaine. Plongez dans votre agenda et consacrez 30 minutes par jour à votre bien-être et à ce défi fitness. Préparez vos vêtements et chaussures de sport ce soir - demain, nous commençons fort ensemble!
- Responsabilisation : La force de notre Tribe réside dans l'unité. Commençons ce lundi ensemble, en marquant chaque jour de triomphe sur le Guide de suivi. Ralliez un ami, embarquez votre communauté, et devenons tous plus fit ensemble. Partagez vos progrès, taguez-moi @soniazarbatanty et @bigdaddy.fitness, et créons une vague de santé et de bien-être.
- Célébrez vos victoires : À la fin de la première semaine, il est crucial d'honorer votre dévouement. Prévoyez comment vous allez célébrer votre persévérance et partagez votre triomphe avec nous en stories !
- Astuce Bonus : Pour soutenir votre parcours, voici un aperçu de mon régime de suppléments pour améliorer vos résultats et votre récupération : J'utilise de la protéine isolate dans mon café du matin, de la vitamine D, de la vitamine C, de l'huile de poisson oméga, du zinc et de la glutamine.
Restez à l'écoute sur mes stories, je ferai le défi de 14 jours avec vous et vous donnerai des astuces quotidiennes pour rester sur la bonne voie... Rendez-vous sur mon Instagram : @soniazarbatany
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Highlight de la semaine:
Si vous l'avez manqué, Sonia et Tony Jazz ont récemment donné une Masterclass inspirante sur l'utilisation de l'IA pour stimuler votre activité sur les médias sociaux.
Ils ont offert un aperçu de la monétisation de la marque personnelle et de l'utilisation d'outils d'IA avancés pour améliorer votre présence numérique, en fournissant des conseils pratiques sur tous les sujets, de la création d'une bio attrayante générée par l'IA au choix de couleurs de marque efficaces, en passant par la création de contenus convaincants.
Restez à l'écoute des prochains événements pour découvrir d'autres stratégies innovantes de transformation de votre entreprise grâce à l'IA.
👉 Ils ont également lancé Tribe 48+ . Cliquez ici pour en savoir plus sur l'événement Tribe 48+ à Montréal et à Paris.
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L'univers de Coach Sonia : Quoi de neuf?
Comprendre la planification financière et la fiscalité change la donne pour les entrepreneurs. Il ne s'agit pas seulement d'économiser de l'argent, mais aussi d'assurer une croissance stratégique et d'accumuler des richesses. La maîtrise de ces domaines vous permet de prendre des décisions éclairées qui renforcent l'efficacité et la rentabilité de votre entreprise. C'est pourquoi je suis heureuse de vous annoncer que je ferai une allocution lors de la deuxième édition du séminaire "La fiscalité pour tous" qui se tiendra à Cannes, en France, le 30 mars prochain.
Joignez-vous à moi pour cet événement instructif. C'est une occasion fantastique d'améliorer vos connaissances financières et d'entrer en contact avec des personnes partageant les mêmes valeurs. Explorons comment la maîtrise financière peut transformer votre entreprise et votre patrimoine personnel ! Pour plus de détails et pour booker votre ticket, visitez le site web du séminaire:
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Giveaway de la semaine!
Êtes-vous prêt à changer la donne? Notre Giveaway vous aidera à vous surpasser! Un membre chanceux de la Tribe remportera un programme d'entraînement virtuel personnalisé de 30 jours avec mon entraîneur Nico Vlachos @bigdaddy.fitness, d'une valeur de plus de 1000 $. Imaginez ceci : un plan d'entraînement conçu juste pour vous, plus deux sessions Zoom individuelles avec mon entraîneur personnel, Nico Vlachos, pour vous aider à garder votre motivation à son maximum!
Comment participer ? Simple :
- Suivi & Partage : Utilisez notre Guide de suivi de 14 jours pour suivre vos progrès. Ensuite, partagez votre parcours dans vos stories, en me taguant @soniazarbatanty et @bigdaddy.fitness. Chaque story est une nouvelle chance de gagner !
- Cercle des Gagnants : Restez à l'affût dans mes stories ce vendredi, où nous dévoilerons l’heureux gagnant de ce programme fitness de 30 jours!
C’est bien plus qu'un Giveaway ; c'est un tremplin vers le meilleur de vous-même. Atteignons ces objectifs, ensemble !
Avec énergie et enthousiasme,
Coach Sonia
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